Oppstart for nye trimmere: Onsdag 10. mars 2021, klokken 18.00.

Ha på vanlig treningsdress og joggesko. Vi tar påmelding på stedet.

Slik trimmer vi våren 2021:

Mandager (18:00 – 19:00) 

Kondisjon og utholdenhet. Trening etter individuelt tilpassede programmer ute i marka.

Onsdager (18:00 – 19:00) 

Styrke og koordinasjonsøvelser. Tilrettelagt for aktiviteter ute i marka.

 

Vi møtes begge dager ved Stjernehallen, og benytter Fredrikstadmarka som treningsstudio.