Kroppen

Stølhet Stølhet er en tilstand som oppstår i muskulatur som er brukt under en aktivitet / trening med en viss motstand. Betegnelsen «DOMS» (Delayed Onset Muscular Soreness) betegner en forsinket…

Fordeler ved fysisk aktivitet En halvtimes rask gange eller trening om dagen gjør at du tenker raskere og sover bedre. En treningstur senker blodtrykket, demper angsten, bedrer søvnen og gjør…